အလွပ်က္ေစတဲ့ အဆီပိုမ်ား

အမ်ိဳးသမီးမ်ားသည္ လူအမ်ား ၾကားတြင္အလွအပႏွင့္ ယံုၾကည္မႈႈ ရွိစြာရပ္တည္ႏိုင္ရန္ အမ်ားအားျဖင့္ မိမိမ်က္ႏွာျပင္အားတတ္ႏုိင္သည့္ နည္းအမ်ိဳးမ်ိဳးျဖင့္လွပ ၾကည့္ေကာင္းေစ ရန္  ႀကိဳးစားၾကေလ့ရွိသည္။    သို႔ေသာ္ အလွအပဟူသည္ မ်က္ႏွာျပင္ တစ္ခု တည္း လွပေန ေစရန္မဟုတ္ဘဲ  က်န္းမာေသာ ခႏၶာကိုယ္တစ္ခုပါ   ပိုင္ဆိုင္လွ်င္ပိုမိုၿပီးျပည့္စံုေသာ   အလွတစ္ခုအား ပိုင္ဆိုင္ႏိုင္မည္ျဖစ္သည္။

    လူတစ္ဦးသည္   တျဖည္း ျဖည္း ျပည့္လာေသာခႏၶာကိုယ္ ႏွင့္အတူ အမ်ားအားျဖင့္ အဆီစု လာေသာ၀မ္းဗိုက္ေၾကာင့္ စိတ္႐ႈႈပ္ ေထြးေလ့ရွိၾကေသာ္လည္း  ထိုကဲ့သုိ႔ အဆီစုၿပီး ဗိုက္ပူျခင္းမရွိေစရန္ ႀကိဳတင္ကာကြယ္ႏိုင္သည့္ အ ေၾကာင္းမ်ားကိုမူ  လိုက္နာမႈႈနည္း ပါးေလ့ရွိၾကသည္။
    အဆီဆုိသည္မွာ   အေရျပားေအာက္တြင္ျဖစ္ေပၚစုေသာ အဆီႏွင့္ ၀မ္းတြင္းတြင္စုေသာ အဆီဟူ၍ရွိၿပီး   အေရျပားေအာက္တြင္ စုေသာ အဆီသည္  ကိုယ္ခႏၶာအ ခ်ိဳးအဆလွပမႈႈ ကို   ျဖစ္ေပၚေစႏိုင္ေၾကာင္း ေဒါက္တာ လိႈႈင္စိုး၀ယ္ က ေျပာသည္။“အဆီရွိရမယ့္ေနရာေတြ မွာ အဆီမရွိရင္လည္း မလွပႏိုင္သလို အဆီေတြမ်ားလာရင္လည္း လက္ ေမာင္းေတြ၊  ေပါင္ေတြႀကီးလာမယ္။ မ်က္ႏွာေတြၿပဲလာမယ့္အျပင္ အဆိုးဆံုးကေတာ့ဗိုက္အေရ ျပားမွာ အဆီစုၿပီး ၾကည့္မေကာင္းျဖစ္လာတာပါပဲ”ဟု   အဆိုပါ
ဆရာ၀န္ကေျပာၾကားသည္။
    ၀မ္းတြင္းတြင္ မ်ားျပားလာ ေသာအဆီမ်ားေၾကာင့္လည္းဗိုက္ ပူလာေစၿပီး ထိုကဲ့သို႔ဗိုက္ပူျခင္း သည္ အေပၚယံျမင္ရသည့္ လကၡ ဏာျဖစ္၍ ခႏၶာကိုယ္အတြင္းပိုင္း ရွိ   ကလီစာမ်ားပတ္လည္တြင္အဆီမ်ားလာျခင္းေၾကာင့္ ေသြးတိုးႏွလံုးေရာဂါ၊ ေလျဖတ္ေရာဂါ၊ အသက္ႀကီးသူမ်ားတြင္ ျဖစ္ပြားသည့္ အမ်ိဳးအစား ၂ ဆီးခ်ိဳေရာဂါ၊ ရင္သားကင္ဆာ၊ အူမႀကီးႏွင့္ အစာေဟာင္းအိမ္ကင္ဆာတို႔ျဖစ္ ပြား၍ အသက္အႏၲရာယ္ထိခိုက္ေစသည္အထိ ျဖစ္ပြားႏိုင္ေၾကာင္း သိရသည္။
    ငယ္ရြယ္သည့္သူမ်ားတြင္ ျဖစ္ပြားသည့္ အဆီစုျခင္းေၾကာင့္ ဗိုက္ပူျခင္းသည္အစားအေသာက္မ်ားစားသံုးျခင္းေၾကာင့္ ရရွိလာ သည့္ကယ္လိုရီမ်ားမွာ၀င္ေရာက္မႈႈ မ်ားေသာ္လည္း ယင္းတို႔ၿပိဳကြဲရန္ အတြက္ လႈႈပ္ရွားမႈႈမ်ား နည္းပါးေစျခင္းေၾကာင့္ ၾကာလာသည့္ အခ်ိန္တြင္၀မ္းဗိုက္တြင္ အဆီမ်ားစုလာျခင္းေၾကာင့္ျဖစ္ပြားျခင္းျဖစ္ ေၾကာင္း သိရသည္။
    “အစားမ်ားတယ္။ ဒါေပမဲ့ လႈႈပ္ရွားမႈႈနည္းပါးတဲ့သူေတြ၊ေလ့က်င့္ခန္းလႈႈပ္ရွားမႈႈမရွိတဲ့သူေတြဗိုက္တစ္ႀကိမ္နဲ႔အထက္ ခြဲထားတဲ့သူေတြ(ဗိုက္ခြဲၿပီးစမွာ လႈႈပ္ရွားမႈႈ မရွိတဲ့အတြက္ ရက္ၾကာတဲ့အခါ အဆီေတြစုလာျခင္း)၊ မ်ိဳး႐ိုးဗီဇရွိတဲ့သူေတြက အဆီစုလို႔ဗိုက္ပူ ျခင္းျဖစ္ေစေလ့ရွိတယ္”ဟု ေဒါက္တာလိႈႈင္စိုး၀ယ္ကဆက္လက္ေျပာသည္။
    အမ်ိဳးသမီးမ်ားတြင္သာမက လႈႈပ္ရွားမႈႈနည္းသည့္အမ်ိဳးသား မ်ားတြင္ပါထိုကဲ့သို႔ဗိုက္အဆီစုျခင္း ျဖစ္ပြားေလ့ရွိၾကၿပီး ကေလးေမြး ဖြားၿပီးသည့္အမ်ိဳးသမီးမ်ားတြင္ လည္းျဖစ္ေပၚေလ့ရွိေၾကာင္း သိရ သည္။
    ကေလးေမြးဖြားၿပီးသည့္ အမ်ိဳးသမီးမ်ားသည္ ကိုယ္၀န္အား ၉ လခန္႔လြယ္ထားသည့္အတြက္ ဗိုက္သားရွိ ႂကက္သားမ်ားက်စ္ လ်စ္မႈႈမရွိေတာ့ပဲ ေလ်ာ့ရဲက်ေနၿပီး အဆီစုလာသည့္အခါ ၀မ္းဗိုက္ပူ လာသည့္ျပႆနာပါ ခံစားလာရျခင္းျဖစ္သည္။
    “အိမ္ေထာင္မရွိတဲ့အမ်ိဳးသမီးေတြမွာ ဗိုက္ပူတဲ့သူ အမ်ားစုက လုပ္ငန္းခြင္၀င္ေနတဲ့သူေတြမွာေတြ႕ ရတာမ်ားတယ္။ အလုပ္ထဲမွာဆိုေတာ့ စားၿပီးထိုင္ေနတာနဲ႔ လႈႈပ္ရွားမႈႈမရွိတဲ့အခါ တျဖည္းျဖည္းနဲ႔ ဗိုက္ပူပူေလးေတြျဖစ္လာၾကတယ္” ဟုုအဆိုပါဆရာ၀န္ကေျပာသည္။

၀မ္းဗိုက္တြင္ အဆီစုျခင္းေၾကာင့္ျဖစ္ေပၚလာသည့္ဗိုက္ပူလာ ျခင္းအား ျပန္လည္ေလွ်ာ့ခ်ေပးႏိုင္သည့္နည္းလမ္းအခ်ဳိ႕လည္းရွိသည္။
    အစားအေသာက္အေနျဖင့္ က်န္းမာေရးႏွင့္ညီၫြတ္သည့္အစားအစာမ်ားအား မွ်တစြာစားသံုးၿပီး ကစီဓာတ္ႏွင့္ ျပည့္၀ဆီမ်ားအား ဆင္ျခင္စားသံုးျခင္းျဖင့္လည္းေကာင္း၊ ဗိုက္ရွိႂကက္သား
မ်ားလႈႈပ္ရွားေစႏိုင္သည့္ေလ့က်င့္ခန္းမ်ား ေဆာင္ရြက္ျခင္းျဖင့္လည္းေကာင္း၊ ေဆးေသာက္ျခင္းနည္းလမ္းမ်ားျဖင့္လည္းေကာင္း၊စက္ကိရိယာမ်ား အသံုးျပဳျခင္းျဖင့္လည္းေကာင္း အဆီခ်ႏိုင္ေၾကာင္းသိရသည္။
    ဗိုက္ကပ္ေနေစရန္ ၀မ္းဗိုက္ရွိႂကြက္သားမ်ားအားလႈႈပ္ရွားေစ ရမည္ ျဖစ္သည့္အတြက္ ဗိုက္ရွိႂကက္သားမ်ားလႈႈပ္ရွားေစသည့္ေလ့က်င့္ခန္းမ်ားျပဳလုပ္ရမည္ျဖစ္သည္။
    “ပက္လက္လန္ၿပီး ေျခေထာက္တစ္ဖက္ခ်င္းစီကိုေျမႇာက္ လိုက္ခ်လိုက္နဲ႔လုပ္တာမ်ိဳး၊အိပ္ထမတင္လုပ္တာမ်ိဳးက ဗိုက္ႂကက္သား ေတြကို သန္မာေစၿပီး ခ်ပ္ရပ္ေစတယ္။အခ်ိန္ရရင္ရသေလာက္နဲ႔လုပ္ႏိုင္မယ္ဆိုရင္ တစ္ေန႔ကို အနည္းဆံုး၁၀ ႀကိမ္ေလာက္လုပ္မယ္ ဆိုရင္ေတာင္ေတာ္ေတာ္ေလး အက်ိဳးေက်းဇူးရွိတယ္။ ဒါေပမဲ့ မွန္မွန္
ေလးလုပ္ဖို႔ေတာ့လိုတယ္” ဟုအဆိုပါဆရာ၀န္ကေျပာသည္။    ငယ္ရြယ္စဥ္ကတည္းကပံုမွန္ ထိုကဲ့သို႔ႂကက္သားေလ့က်င့္ခန္းမ်ား လုပ္ေဆာင္သူသည္ကိုယ္၀န္ေဆာင္ ကေလးေမြးဖြားၿပီးသည့္အခ်ိန္တြင္ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ျခင္းေၾကာင့္ျဖစ္ေပၚလာသည့္ ၀မ္းဗိုက္ေပ်ာ့တြဲၿပီးပူလာသည့္ဆိုးက်ိဳးမ်ားအတြက္လည္း အက်ဳိးသက္ေရာက္မႈႈရွိေစႏိုင္သည္။

“တခ်ဳိ႕အမ်ိဳးသမီးေတြက သူတို႔ကေလးကိစၥေတြ အိမ္အလုပ္ေတြနဲ႔ဒီေလာက္မျပတ္လႈႈပ္ရွားမႈႈရွိေန တာ ေလ့က်င့္ခန္းေတာင္ လုပ္စရာမလိုဘူး။ ဒါေပမဲ့လည္း သူတို့ဗိုက္ေတြက ပူလာတယ္လို႔ေျပာၾကတာကအဲဒါေတြက ဗိုက္မွာရွိတဲ့ ႂကြက္သားေတြကို သန္မာေစတာ မ်ိဳးမဟုတ္ဘူး။ ဒီအတိုင္းပဲလႈႈပ္ရွားမႈႈေတြျဖစ္တဲ့အတြက္ အဆီေတြ ကေတာ့ စုၿပီးပူလာမွာပဲ” ဟု ေဒါက္တာ လႈႈိင္စိုး၀ယ္ကေျပာၾကားသည္။

 ထိုအဆီမ်ားက်ရန္အတြက္ အမ်ားဆံုးလုပ္ၾကေလ့ရွိသည့္ေဆးေသာက္ျခင္းသည္လည္းေဆး၀ါးမ်ားတြင္ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳး
မ်ားရွိသည့္ အခ်က္မွာ သတိျပဳသင့္သည့္အခ်က္ျဖစ္သည္။
    ေဆး၀ါးမ်ားတြင္ ေဘးထြက္ ဆိုးက်ိဳးအေနျဖင့္စအိုမွစိမ့္ထြက္ျခင္း၊အလ်င္စလို ၀မ္းသြားခ်င္စိတ္ ျဖစ္ေလ့ရွိျခင္း၊ အဆီ၀မ္းအရည္၀မ္းမ်ားသြားၾကျခင္း၊ဗိုက္တင္း၊ဗိုက္နာ သည့္ေ၀ဒနာမ်ားအားေရတိုတြင္ ခံစားၾကရၿပီး၊ ေရရွည္တြင္သြားႏွင့္ ပတ္သက္ေသာျပႆနာမ်ား၊ အဆုတ္ႏွင့္ပတ္သက္ေသာကူးစက္ေရာဂါမ်ား၊ ေခါင္းကိုက္ျခင္း၊ မီးယပ္မမွန္ျဖစ္ျခင္း၊ ဆီးလမ္းေၾကာင္းကူးစက္ေရာဂါမ်ားျဖစ္ေစႏိုင္ေၾကာင္း ေဒါက္တာလႈႈိင္စိုး၀ယ္က ေျပာၾကားသည္။   ေငြေၾကးတတ္ႏိုင္သည့္လူမ်ားမွာလည္းေခတ္မီစက္ကိရိယာ မ်ား၏ အကူအညီျဖင့္ အဆီစုပ္ၿပီးေလွ်ာ့ၾကေလ့ရွိၿပီး အမ်ားအား ျဖင့္အဆီစုပ္သည့္စက္မ်ားျဖင့္လည္းေကာင္း၊အတ္ ထရာေဆာင္း နည္းလမ္းမ်ားျဖင့္လည္းေကာင္း၊ ေလဆာနည္းပညာမ်ားျဖင့္လည္း ေကာင္း ကုသၾကသည္မ်ားလည္းရွိေၾကာင္းသိရသည္။

၀တ္ရည္ေအာင္
အတဲြ (၁၀)၊ အမွတ္(၃၃)
 7Day News Journal