အပ်ိဳၾကီးတေယာက္၏ ေကာင္းက်ိဳးအျဖာျဖာ..

ေမ(၄)

(၁) ကိုယ္လိမ္းထားေသာ ေမႊးေမႊးၾကိဳင္ၾကိဳင္ သနပ္ခါး၏ ရနံ႕ကို တဦးတည္းသာမူပိုင္ခြင့္ရွိၿပီး သနပ္ခါးမေျခာက္မီ ႏွာေခါင္းရာေၾကာင့္ ပါးကြက္ျပတ္မခံရျခင္း။ 

(၂) လင္မႈ၊သားမႈ အိမ္မႈကိစၥမ်ားကို ေရးၾကီးခြင္က်ယ္လုပ္စရာမရွိသျဖင့္ ညစဥ္ဘုရားရွိခိုး၊ ပုတီးစိတ္အဓိဌာန္၀င္၊ သက္သက္လြတ္စားႏိုင္ျခင္းတို႕ေၾကာင့္ အိမ္မက္ဆိုးမ်ားမွ ကင္းေ၀းျခင္း။

(၃) ထမင္းမခ်က္ခ်င္လွ်င္လည္း မိမိတကိုယ္စာျဖစ္၍ မည္သူ႕ေအာ္ဟစ္သံ၊ ဆူညံသံမွ မၾကားရပဲ မိမိၾကိဳက္ႏွစ္သက္ရာ အစားအေသာက္မ်ားကို အပူအပင္ကင္းကင္း သြားေရာက္စားေသာက္ႏိုင္ျခင္း။

(၄) အျပင္တခါထြက္လွ်င္လည္း ဟိုလူေစာင့္ရ၊ ဒီလူ႕ေစာင့္ရျဖင့္ စိတ္တိုျခင္း၊ ရန္ျဖစ္ျခင္းမွကင္းေ၀းၿပီး တကုိယ္ေရ တကာယ အေမြးနံ႕သာမ်ား၊ အ၀တ္အစားၾကြၾကြရြရြမ်ားျဖင့္ အပူအပန္မရွိ ဆင္ယင္ႏိုင္ျခင္းေၾကာင့္ ေတြ႕သမွ် ျမင္သမွ်ေသာ အိမ္ရွင္မမ်ားက ေငးယူအားက်ရျခင္း။

(၅) ေယာက္်ားမ်ားသာရွိလွ်င္ျဖစ္သည္ဟုေျပာၾကေသာ မီတာေဆာင္၊ ဖုန္းခြန္ေဆာင္ေနရာမ်ားသို႕ သြားရလာရျဖင့္ မ၀တ္ျဖစ္ေသးေသာအ၀တ္အစားမ်ားကို ၀တ္ျဖစ္ရံုတင္မကပဲ လႈပ္ရွားသြားလာမႈမ်ားက ေသြးလည္ပတ္အားေကာင္းမြန္၍ က်န္းမာေရးႏွင့္ ညီညြတ္ေစျခင္း။

(၆) အ၀တ္အစား အဆင္ဆန္းမ်ား အသစ္အသစ္မ်ားကို မိမိတြင္ ပိုက္ဆံရွိလွ်င္ရွိသလို သားအတြက္၊ ေယာက်္ားအတြက္ ၀ယ္ယူစာရင္းမ်ား ေခါင္းထဲထည့္စရာမလိုပဲ စိတ္ေအးခ်မ္းသာစြာ ၀ယ္ယူဆင္ျမန္းႏိုင္ျခင္း။

(၇) ကိုယ္ၾကည့္ခ်င္ေတာ့ ကိုရီးယားကား၊ ေယာက်္ားက ေဘာလံုးပြဲ၊ ေယာကၡမက တရားနာခ်င္၊ သားသမီးေတြက ကာတြန္းကားျဖင့္ ကိုယ့္အလွည့္မေရာက္ႏိုင္ေအာင္ အေလ်ာ့ေပးျခင္းမရွိ ေအးေဆးစြာ ဒူးႏွံ႕၍ မိမိစိတ္ၾကိဳက္ Channelမ်ား ၾကည့္ရႈႏိုင္ျခင္း။

(၈) မနက္အိပ္ရာႏိုးလွ်င္ ထမင္းဘူးအတြက္ ေခါင္းမစားရေသာ အိမ္ရွင္မ ျဖစ္ေစအံုးေတာ့ လင္ေယာက္်ား၀တ္ရန္ ေခါင္းေျခာက္ေအာင္ တြဲစပ္ကာ အဆင္သင့္ျဖစ္ေစရန္ အလုိ႕ငွာ အ၀တ္မ်ားထုတ္ထားေပးရသည့္အမႈမွ ကင္းေ၀းျခင္း။

(၉) မည္သုိ႕ပင္ ခ်က္ျပဳတ္ျခင္းမ်ားျဖင့္ ေျပးလႊားေနရေစကာမူ ေယာက်္ားျဖစ္သူ၏ အလုပ္ျပန္အေမာေျပေစဖို႕ရာ အသက္ရႈမ၀သည့္ၾကားမွ မခ်ိျပံဳးျဖင့္ႏႈတ္ဆက္ရသည့္ ၀ဋ္ဆင္းရဲမွကင္းေ၀းရျခင္း။

(၁၀) အိမ္ေထာင္ရွင္ အမ်ိဳးသမီးတိုင္း မိဖုရားျဖစ္ခြင့္မရွိေသာ္လည္း အပ်ိဳၾကီးမ်ားမွာ မိမိအိမ္တြင္ မိမိအုပ္ထိန္းသူ မိဘအၾကီးအကဲမ်ားမွ လြဲ၍ ပါးစပ္ခၽြဲေအာင္ တိုင္ပင္ႏီွးေႏွာနားခ်ရျခင္းမွကင္းေ၀းသည့္ ဘုရင္မတပါးျဖစ္ေနျခင္း။

(၁၁) သြားခ်င္ရာသြား..အိမ္ျပန္လာသည့္အခါ မိဘမွအပ စိတ္ပူပန္စြာျဖင့္ ေစာင့္ေမွ်ာ္မည့္သူမရွိသျဖင့္ မိမိ၏အပ်ိဳၾကီးဂုဏ္ကို ယံုၾကည္ေသာ မိဘမ်ားကစိတ္ခ်သျဖင့္ မည္သူ႕မ်က္ႏွာမွ် အေတြးထဲတြင္၀င္မလာပဲ စိတ္ေျဖာင့္ေျဖာင့္စကားေျပာဆိုႏိုင္ျခင္း။

(၁၂) ပူျပင္းအိုက္စပ္လွေသာ ရာသီဥတုျဖစ္ရသည့္အထဲ မိမိခ်စ္သူ၊ ဇနီးမယားကိုဖက္သည္ဆိုေသာ ၀ိေသသျဖင့္ အားကုန္ရွိသမွ် ပုခံုးတြင္ခို၍လုိက္တတ္ေသာ အိမ္ဦးနတ္ ပဲ့ကိုင္၏အက်င့္ဆိုးမွ လြတ္ေျမာက္ရျခင္း။

(၁၃) အမွတ္တရေန႕မ်ားမကုန္ႏိုင္ေတာ့ေသာ ေမြးေန႕၊ ခ်စ္သူမ်ားေန႕၊ ခ်စ္သက္တမ္းတလျပည့္၊ တစ္ႏွစ္ျပည့္၊ ကေလးေခါင္းေဆးေန႕၊ ရက္တရာျပည့္ေန႕၊ ကင္ပြန္းတပ္ေန႕… ရႈပ္ရွက္ခပ္ေနေသာေန႕မ်ားအတြက္ အမွတ္တရေပးရန္ လက္ေဆာင္ပစၥည္းမ်ား မထပ္ေစေအာင္ ဥာဏ္ကြန္႕ျမဴးရသည့္အလုပ္မွ လံုးလံုးလြတ္ေျမာက္ျခင္း။

(၁၄) ေယာကၡမ၊ေယာင္းမစသည္တို႕ အေျပာအဆိုမဟုတ္လွ်င္ မိမိကတတ္လွ်င္တတ္သလိုျပန္လည္ေခ်ပမိလွ်င္ မိမိအိမ္ဦးနတ္ႏွင့္ ေနာင္ဂ်ိန္ပေလးရျခင္း။ (ထိုအခ်က္က အခန္႕မသင့္လွ်င္ လင္မယားခ်င္းပင္ ကြဲႏိုင္ပါသည္)

(၁၅) အေပါင္းအသင္းစံုေသာအေၾကာင္းျပခ်က္၊ ေအာင္ျမင္ေသာအေၾကာင္းျပခ်က္မ်ားျဖင့္ ေသာက္ေသာက္လာတတ္ေသာ ယမကာ၏အဆီရစ္ျခင္းျဖင့္ မိမိအားရစ္ယံုတင္မက အံဖတ္က်ံဳးရျခင္းအမႈမွ ကင္းေ၀းျခင္း။

(၁၆) စားခ်ိန္မွန္၊ အိပ္ခ်ိန္မွန္ျဖင့္ က်န္းမာစြာျဖတ္သန္းႏိုင္ျခင္း။

(၁၇) မိမိကိုလိုက္လံပိုးပန္းေနေသာ လြတ္လပ္သူ လူပ်ိဳၾကီးမ်ားထဲမွ မည္သူ႕ကိုမဆို လြတ္လပ္စြာ စိတ္ကူးယဥ္ခြင့္ရွိေနျခင္း။

(၁၈) မိမိလစာကို မိမိစိတ္ၾကိဳက္စီရင္ခြင့္ရွိျခင္း။

(၁၉) အေႏွာင္အဖြဲ႕မ်ားကင္းေ၀းရာ ဘ၀ျဖစ္သျဖင့္ မိမိစိတ္သန္ရာအခြင့္အခါတြင္ အပူအပင္ကင္းကင္း တရားစခန္း၀င္ႏိုင္ျခင္း။

(၂၀) ကိုယ့္ခင္ပြန္းေလာင္းက အရပ္ပုလွ်င္ ေရွာင္ၾကဥ္ရမည့္ေဒါက္အမ်ိဳးအစား၊ အရပ္ျမင့္လွ်င္ ၀ယ္ယူရမည့္ heelအျမင့္အတိုင္း အတာ စသည္တို႕ကို ၾကိဳက္ႏွစ္သက္ေသာ္လည္း ကိုယ္ႏွင့္မကိုက္ညီ၍ ေအာင့္သက္သက္စြန္႕လႊတ္လိုက္ရသည့္ ဖိနပ္အမ်ိဳးအစားမ်ား ရွိမေနျခင္း။

(၂၁) မဂၤလာေဆာင္မ်ားဖိတ္လွ်င္လည္း ကိုယ့္ဆီျပန္လာလွ်င္ တနင့္တပိုးျဖစ္ေစရန္ မ်က္ႏွာလုပ္ကုတ္ျခစ္လက္ဖြဲ႕ျခင္းႏွင့္ေသြဖီစြာ စိတ္ပါလွ်င္ပါသလို ဘယ္ေလာက္နည္းနည္း စိတ္ေအးသက္သာ လက္ဖြဲ႕ႏိုင္ျခင္း။ 

(၂၂) အပ်ိဳၾကီးတေယာက္၏ ဘ၀တြင္ စက္ပစၥည္းအေသးစားပ်က္စိးျခင္း (ဥပမာ - မီးခလုတ္ပ်က္ျခင္း၊ မီးေခ်ာင္းကၽြန္းျခင္း၊ ကြန္ျပဴတာWindowတင္ျခင္း)စသည့္ ကိစၥရပ္မ်ားကို ကိုယ္အားကိုယ္ကိုး၍ ေလ့လာသင္ယူရသျဖင့္ အသိပညာ၊ အတတ္ပညာမ်ား တိုးပြားလာျခင္း။

(၂၃) မိမိၾကင္သူ အိမ္ျပန္ေနာက္က်လွ်င္ အရက္မူးေနၿပီလား၊ ေခ်ာင္းရိုက္ခံေနရၿပီလား၊ အခ်ဳပ္ခန္းထဲေရာက္ေနေရာ့သလား ဟူေသာ ေမးခြန္းမ်ားျဖင့္ ရင္ဖိုရသည့္ အမႈကိစၥမ်ားမွ ကင္းလြတ္ရျခင္း။

(၂၄) ညအိပ္ရာ၀င္သည့္အခါတြင္လည္း သူ႕အီးကိုယ္ရႈ၊ ကိုယ့္အီးသူရႈဘ၀မွ ကင္းၿငိမ္းရျခင္း

ဒါက အေသးစိတ္သိပ္မက်ေသးတဲ့ အခ်က္အလက္ေလးတင္ပါ..

ေနာက္ထပ္ေကာင္းက်ိဳးေတြလည္း ရွိေနပါေသးတယ္…

ကဲ… စာဖတ္သူတို႕ေရ…..

အပ်ိဳၾကီးမ်ားသနားစဖြယ္ အားငယ္စရာေကာင္းေသးရဲ႕လားလို႕

ဘေလာ႔စာေပမ်ား