အမ်ဳိးသမီးေတြ အရြယ္ေရာက္ခ်ိန္ကစလို႔ မီးယပ္ေသြးဆံုးခ်ိန္ အထိ (၁၃ ႏွစ္မွ ၄၅ ႏွစ္အထိ) ဓမၼတာေသြး ပံုမွန္ေပၚတတ္တယ္။ ဓမၼတာေသြးေပၚတာ မွန္ကန္ဖုိ႔လုိတယ္။ မ်ဳိးပြားျခင္း စတာကေနမ်ဳိးပြားျခင္း လုပ္ငန္းရပ္ဆိုင္းခ်ိန္အထိ ဓမၼတာကာလလို႔ သတ္မွတ္ထားတယ္။
အမ်ဳိးသမီးေတြ ရာသီေသြးေပၚတာက ၂၈ ရက္ သုိ႔မဟုတ္ တစ္လတစ္ႀကိမ္ ျဖစ္ေလ့ရွိတယ္။ လစဥ္ဓမၼတာ ေသြးေပၚျခင္းကို ထိန္းခ်ဳပ္ထားတာ ဦးေႏွာက္ရဲ႕ အစိတ္အပိုင္း တစ္ခုျဖစ္တဲ့ ဟိုက္ပိုသား မတ္ျဖစ္တယ္။ ဓမၼတာေသြးေပၚျခင္းကို စိတ္ပိုင္းဆုိင္ရာ ေျပာင္းလဲမႈက လႊမ္းမိုးထားတယ္။ စိတ္လႈပ္ရွားမႈတစ္ခုေၾကာင့္ ဓမၼတာ ရပ္တန္႔သြားတတ္တယ္။ ဓမၼတာ ေသြးေပၚျခင္းနဲ႔ သက္ဆုိင္တဲ့ ေဟာ္မုန္းေတြဟာ အီစႀတိဳဂ်င္နဲ႔ ပ႐ိုဂ်က္စတံုးတို႔ျဖစ္တယ္။ ဓမၼတာေသြးေပၚတဲ့ ကာလဟာ သံုးရက္မွ ငါးရက္ထိျဖစ္တယ္။ တစ္ႀကိမ္ေသြးေပၚရင္ ေသြးဆံုး႐ႈံးမႈ ၃ဝ မီလီမီတာ ျဖစ္ တယ္။ အကယ္၍ ၈ဝ မီလီမီတာထက္ ေက်ာ္ခဲ့ရင္ သာမန္မဟုတ္လို႔ ဂ႐ုစိုက္သင့္ပါတယ္။ ဓမၼတာေသြးေပၚျခင္း ရပ္တန္႔သြားခဲ့ရင္ သာမန္ဇီဝကမၼ ျဖစ္စဥ္ မ်ား ျဖစ္ႏုိင္ သလို ေရာဂါေၾကာင့္ သို႔မဟုတ္ ကိုယ္ဝန္ေၾကာင့္လည္း ျဖစ္ႏုိင္တယ္။
မီးယပ္ေသြးဆံုးခ်ိန္မွာ ျဖစ္ပြားတတ္တဲ့ ေဝဒနာအမ်ဳိးမ်ဳိးကို ေသြးဆံုး ေဝဒနာမ်ားလုိ႔ ေခၚတယ္။ ခႏၶာကိုယ္အတြင္း မတည္ၿငိမ္မႈျဖစ္ေပၚတဲ့ လကၡဏာမ်ားလို႔ ေခၚတယ္။ ခႏၶာကိုယ္ေနရာ တခ်ဳိ႕ (ဥပမာ- မ်က္ႏွာ၊ လည္ပင္း၊ ရင္ဘတ္ပိုင္း) ပူရွိန္းရွိန္း ခံစားရျခင္း၊ စိတ္ပင္ပန္းျခင္းနဲ႔ အလုပ္ပင္ပန္းဒဏ္ကို မခံႏုိင္ျခင္းစသည္တို႔ ခံစားရတတ္တယ္။ ေကာင္းစြာ အိပ္မေပ်ာ္ျခင္းလည္း ျဖစ္ေပၚတတ္ တယ္။ စိတ္ပိုင္းဆုိင္ရာ လကၡဏာမ်ားအေနနဲ႔ စိတ္ကေယာက္ကယက္ ျဖစ္ျခင္း၊ စိတ္တိုျခင္း၊ စိတ္ဆိုးလြယ္ျခင္းနဲ႔ စိတ္ဓာတ္က်ျခင္းမ်ား ျဖစ္ေလ့ရွိတယ္။
ဆီးလမ္းေၾကာင္းဆုိင္ရာ ေရာဂါမ်ားမွာ ၾကြက္သားေတြ အားနည္းယုတ္ေလ်ာ့သြားလို႔ ဆီးသြားရာက ဆီးက်န္ျခင္း၊ ဆီးမထိန္းႏုိင္ျခင္းနဲ႔ ဆီးလမ္းေၾကာင္း ပိုးဝင္ျခင္းတုိ႔ ျဖစ္ႏိုင္တယ္။
အ႐ိုးနဲ႔ဆုိင္တဲ့ ေရာဂါမ်ားအေနနဲ႔ အ႐ိုးပြျခင္းဟာ ေသြးဆံုးၿပီးတဲ့ အမ်ဳိးသမီးမ်ားအတြက္ အဓိက ျပႆနာတစ္ရပ္ ျဖစ္တယ္။ အ႐ိုးပြျခင္းနဲ႔ ေနာက္ဆက္တြဲ ဆိုးက်ဳိးအျဖစ္ အ႐ိုးက်ဳိးျခင္းဟာ မၾကာခဏႀကံဳေတြ႕ ၾကရတတ္တယ္။
တစ္ခါတေလ ကိုယ္ဝန္ရွိသလို ခံစားရတတ္တယ္။ မနက္မိုးလင္းအိပ္ရာ ထထျခင္းရတဲ့ ဆီးကို ကိုယ္ဝန္ရွိ၊ မရွိစမ္းသပ္ျခင္းနဲ႔ တီဗီြဓာတ္မွန္ၾကည့္ျခင္းျဖင့္ အလြယ္တကူသိႏုိင္တယ္။ အျခားသိႏိုင္ တဲ့ အခ်က္ေတြက အိမ္ေထာင္ရွိသူ အမ်ဳိးသမီးတစ္ဦး လစဥ္ ဓမၼတာ ေသြးမဆင္းရင္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္တာ ျဖစ္ႏုိင္တယ္။ မနက္အိပ္ရာထ ေဝဒနာမ်ားဟာ ကိုယ္ဝန္ရွိစ တစ္လကေန သံုးလအတြင္း နံနက္အိပ္ရာထစမွာ ပ်ဳိ႕ျခင္း၊ အန္ျခင္း၊ မအီမသာ ျဖစ္ျခင္းနဲ႕ ဗိုက္ေအာင့္ျခင္းစသျဖင့္ ခံစားရတတ္တယ္။ မီးယပ္ေသြးဆံုးမွာလည္း အဲဒီလို လကၡဏာမ်ား ခံစားရတတ္တယ္။ မၾကာခဏ ဆီးသြားခ်င္ လို႔ ေရအိမ္ တက္ ေနရ တတ္တယ္။ ေသြြးဆံုးခါနီးရင္ ဆီးလမ္းေၾကာင္း ပိုးဝင္တာ ျဖစ္တတ္တယ္။ မီးယပ္ေသြးဆံုးမွာ အဲဒါ မ်ဳိး ေတြ႕ ရႏိုင္ တယ္။ စိတ္ပိုင္းဆုိင္ရာ ကေယာင္ေခ်ာက္ ခ်ား ျဖစ္တာ၊ အိပ္မရတာ မ်ဳိး ေသြးဆံုးခါနီး မွာ ေတြ႕ႏိုင္တယ္။
By ျမ၀တီ
+%E1%80%B1%E1%80%90%E1%80%AC%E1%80%84%E1%80%B9%E1%82%80%E1%80%80%E1%80%AE%E1%80%B8%E1%81%BF%E1%80%99%E1%80%AD%E1%80%B3%E1%82%95%E1%80%94%E1%80%9A%E1%80%B9%E1%80%A5%E1%80%80%E1%81%A0%E1%80%8C+%E1%80%A5%E1%80%AE%E1%80%B8%E1%80%B1%E1%80%85%E1%80%AC%E1%80%9A%E1%80%BC%E1%80%94%E1%80%B9%E1%80%B8%E1%80%95%E1%80%AD%E1%80%AF%E1%80%84%E1%80%B9%E1%80%99%E1%80%BD+%E1%80%90%E1%80%84%E1%80%B9%E1%80%BB%E1%80%95%E1%80%B1%E1%80%94%E1%80%95%E1%80%B6%E1%80%AF.JPG)
.jpg)
