ခံတြင္းန႔ံဆိုးျခင္း

Halitosis လို႔ေခၚတဲ့ ခံတြင္း အနံ႔ဆိုးဝါး ျခင္းဟာ ခံတြင္းထဲမွာ က်န္ရွိေနတဲ့ စားျကြင္း စားက်န္မ်ား မွ ဗက္တီးရီးယား မ်ား ေပါက္ဖြား ေနျခင္း၊ ခံတြင္းေျခာက္ျခင္း၊ ေဆး လိပ္ေသာက္ျခင္း သို႔မဟုတ္ နာတာရွည္နာမက်န္းမႈျပႆနာ တစ္ခုခု ေၾကာင့္ ျဖစ္ တတ္ပါတယ္။

ဗက္တီး ရီးယားမ်ား ေပါက္ဖြားျခင္းေၾကာင့္ ဆိုရင္ေတာ့ ခံတြင္းထဲမွာ ေရာင္ရမ္း မႈေတြ ျဖစ္ေပၚၿပီး အနံ႔ကလည္း ဆာလဖာ အနံ႔လိုမ်ိဳး ျပင္းထန္ဆိုးဝါး တဲ့အနံ႔ထြက္ေစပါတယ္။ ခံတြင္းနံ႔ ဆိုးျခင္းကို သက္သာေစဖို႔ အေကာင္း ဆံုးနည္းလမ္းကေတာ့ ခံတြင္းသန္႔ ရွင္းေရးကို ေကာင္းမြန္စြာ ျပဳလုပ္ ေပးျခင္းပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

သြားဆရာ ဝန္ထံသြားၿပီး သြားႏွင့္ခံတြင္းကို စနစ္ တက်ေဆးေၾကာ သန္႔စင္ျခင္းမ်ား ျပဳလုပ္ခံယူႏိုင္တဲ့အျပင္ တစ္ေန႔လွ်င္ ႏွစ္ႀကိမ္ သြားတိုက္ၿပီး တစ္ေန႔လွ်င္ တစ္ႀကိမ္ သြားပြတ္ႀကိဳးထိုးေပးရပါ မယ္လို႔ အေမရိကန္သြားႏွင့္ခံတြင္း ပညာအဖြဲ႔အစည္းႀကီးမွ ညႊန္ၾကား ထားပါတယ္။

သူတို႔က လွ်ာကို သန္႔စင္ေပးဖို႔လည္း ညႊန္ၾကားထား ပါေသးတယ္။ ခံတြင္းသန္႔ေဆးမ်ား အသံုးျပဳေပးျခင္း၊ ပူရွိန္းသၾကားလံုး၊ ပီေကမ်ား စားသံုးေပးျခင္းတို႔ျဖင့္ ခံတြင္းအနံ႔မ်ားကို သက္သာေစႏိုင္ ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ဒီနည္းလမ္းေတြ ကေတာ့ ယာယီေျဖရွင္းနည္းျဖစ္ပါတယ္။ ခံတြင္းအနံ႔ဆိုးမ်ား အၿမဲေပ်ာက္ ကင္းသြားဖို႔ဆိုရင္ေတာ့ သြားဆရာဝန္ ႏွင့္ စနစ္တက် ကုသမႈခံယူရပါမယ္။ 

ref: Health Digest