သင္က ေဆးလိပ္ ေသာက္သူျဖစ္ၿပီး ေဆးလိပ္ျဖတ္ဖို႔ ႀကိဳးစားေနတယ္ ဆိုရင္ နီကိုတင္း စြဲလမ္းမႈကို ႏွိပ္နယ္နည္းနဲ႔ ေျပေပ်ာက္ေအာင္ လုပ္ႏိုင္ပါ တယ္။ ျပဳလုပ္နည္းကေတာ့ လက္မနဲ႔ လက္ညႇဳိးၾကားက အေရျပားေန ရာနဲ႔ လက္ဖဝါးအလယ္ ေနရာကို ပြတ္သပ္ ႏွိပ္နယ္ေပး ရမွာ ျဖစ္ ပါတယ္။ ဒီလိုလုပ္တာေၾကာင့္ သင့္စိတ္အပန္းေျပေစသလို သင့္ လက္ေတြလည္း အလုပ္႐ႈပ္သြားပါတယ္။
ဒါေၾကာင့္ ေဆးလိပ္ ေသာက္ခ်င္စိတ္ ေျပေလ်ာ့သြားတာပါ။ ကာကြယ္မႈ ဆိုင္ရာ ေဆးပညာေလ့လာမႈ တစ္ရပ္အရ ဒီနည္းလမ္းကို သံုးတဲ့ အမ်ဳိး သားေတြက တစ္လအတြင္း စီးကရက္ ၁၀ လိပ္ေအာက္ ေလ်ာ့ နည္း ၿပီးေသာက္ ခ်င္စိတ္ ၂၅ ရာခိုင္ႏႈန္း ေလ်ာ့နည္းသြားေၾကာင္း၊ ပီေကဝါးတာလို နည္းလမ္းေၾကာင့္ ေဆးလိပ္ျပတ္ႏိုင္ေျခ ၁၀ ရာခိုင္ႏႈန္း ေလ်ာ့နည္းသြားေၾကာင္း သိရပါတယ္။
ref: Good Health
