သြားကိုက္တယ္ဆုိတာ သြားနဲ႔ေမး႐ိုးတစ္ဝုိက္မွာ နာက်င္ကိုက္ခဲတဲ့ေဝဒနာခံစားရတာပ
ပထမနည္းလမ္းကေတာ့ လက္မနဲ႔လက္ညိဳးၾကားကေနရာကို ေရခဲတံုးနဲ႔ ၅ မိနစ္ကေန ၇
မိနစ္ေလာက္ပြတ္ေပးပါတဲ့... အဲ့ဒါဆုိရင္ အာ႐ံုေၾကာေတြကို လႈံ႔ေဆာ္ေပးၿပီး
သြားကိုက္ေဝဒနာကို သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစတယ္လို႔သိရပါတ
ေနာက္တစ္နည္းကေတာ့ ၾကက္သြန္ျဖဴတစ္ႁမႊာကို ဆားနည္းနည္းျဖဴးၿပီး ကိုက္ေနတဲ့သြားမွာကပ္ထားလုိက္ရင
သြားကုိက္ေဝဒနာက လက္ငင္းသက္သာေပ်ာက္ကင္းေစတဲ့
ေကာင္းမြန္တဲ့အိမ္တြင္းကုထံုး ေနာက္တစ္မ်ိဳးကေတာ့ ကိုက္ေနတဲ့သြားအေပၚကို
vanilla အရည္ ႏွစ္စက္သံုးစက္ေလာက္ခ်ေပးျခင္းပ
ေနာက္ထပ္တစ္နည္းကေတာ့ ပ႐ုတ္ဆီပါးပါးကို သြားကုိက္တဲ့ဘက္ကမ်က္ႏွာျပင္ေပၚ
ေနာက္ဆံုးတစ္နည္းကေတာ့ အာလူးကိုတစ္စိပ္လာက္လွီးျဖတ္ၿပီ
ေအးခ်မ္းမြန္
သြားကိုက္တယ္ဆုိတာ သြားနဲ႔ေမး႐ိုးတစ္ဝုိက္မွာ နာက်င္ကိုက္ခဲတဲ့ေဝဒနာခံစားရတာပ
ပထမနည္းလမ္းကေတာ့ လက္မနဲ႔လက္ညိဳးၾကားကေနရာကို ေရခဲတံုးနဲ႔ ၅ မိနစ္ကေန ၇ မိနစ္ေလာက္ပြတ္ေပးပါတဲ့... အဲ့ဒါဆုိရင္ အာ႐ံုေၾကာေတြကို လႈံ႔ေဆာ္ေပးၿပီး သြားကိုက္ေဝဒနာကို သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစတယ္လို႔သိရပါတ
ေနာက္တစ္နည္းကေတာ့ ၾကက္သြန္ျဖဴတစ္ႁမႊာကို ဆားနည္းနည္းျဖဴးၿပီး ကိုက္ေနတဲ့သြားမွာကပ္ထားလုိက္ရင
သြားကုိက္ေဝဒနာက လက္ငင္းသက္သာေပ်ာက္ကင္းေစတဲ့ ေကာင္းမြန္တဲ့အိမ္တြင္းကုထံုး ေနာက္တစ္မ်ိဳးကေတာ့ ကိုက္ေနတဲ့သြားအေပၚကို vanilla အရည္ ႏွစ္စက္သံုးစက္ေလာက္ခ်ေပးျခင္းပ
ေနာက္ထပ္တစ္နည္းကေတာ့ ပ႐ုတ္ဆီပါးပါးကို သြားကုိက္တဲ့ဘက္ကမ်က္ႏွာျပင္ေပၚ
ေနာက္ဆံုးတစ္နည္းကေတာ့ အာလူးကိုတစ္စိပ္လာက္လွီးျဖတ္ၿပီ
ေအးခ်မ္းမြန္
ပထမနည္းလမ္းကေတာ့ လက္မနဲ႔လက္ညိဳးၾကားကေနရာကို ေရခဲတံုးနဲ႔ ၅ မိနစ္ကေန ၇ မိနစ္ေလာက္ပြတ္ေပးပါတဲ့... အဲ့ဒါဆုိရင္ အာ႐ံုေၾကာေတြကို လႈံ႔ေဆာ္ေပးၿပီး သြားကိုက္ေဝဒနာကို သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစတယ္လို႔သိရပါတ
ေနာက္တစ္နည္းကေတာ့ ၾကက္သြန္ျဖဴတစ္ႁမႊာကို ဆားနည္းနည္းျဖဴးၿပီး ကိုက္ေနတဲ့သြားမွာကပ္ထားလုိက္ရင
သြားကုိက္ေဝဒနာက လက္ငင္းသက္သာေပ်ာက္ကင္းေစတဲ့ ေကာင္းမြန္တဲ့အိမ္တြင္းကုထံုး ေနာက္တစ္မ်ိဳးကေတာ့ ကိုက္ေနတဲ့သြားအေပၚကို vanilla အရည္ ႏွစ္စက္သံုးစက္ေလာက္ခ်ေပးျခင္းပ
ေနာက္ထပ္တစ္နည္းကေတာ့ ပ႐ုတ္ဆီပါးပါးကို သြားကုိက္တဲ့ဘက္ကမ်က္ႏွာျပင္ေပၚ
ေနာက္ဆံုးတစ္နည္းကေတာ့ အာလူးကိုတစ္စိပ္လာက္လွီးျဖတ္ၿပီ
ေအးခ်မ္းမြန္
.jpg)
