1။ Ginger
ဂ်င္းကိုဟင္းထဲထည္႔ခ်က္တာမ်ိဳးလဲစားသံုးႏိုင္ပါတယ္။
2။ Cookies
ကြတ္ကီးမုန္႔ေတြကိုစားသံုးႏိုင္ပါတယ္။
3။ Olive Oil
သံလြင္ဆီျဖင္႔ဟင္းလွ်ာမ်ားကိုထည္႔သြင္းခ်က္ျပဳတ္စားသံုးႏိုင္ပါသည္။
4။ Salmon
ကေတာ့ကၽႊန္ေတာ္တို႔ျမန္မာမွာေတာ့အသားစီမ္းေတြသိပ္စားေလ႔မရွိပါဘူး သူေဖာ္ျပေပးထားတဲ႔ အတိုင္းျပန္ညြန္းေပးလိုက္တာပါ။ဂ်ပန္တို႔ကိုးရီးယားတို႔စားသံုးတာမ်ားပါတယ္။အသားစီမ္းေတြကို
တခါတေလစားသံုးေပးႏိုင္ပါတယ္။
5။ Red Grapes
အနီေရာင္စပ်စ္သီးမ်ားကိုစားသံုးေပးပါ။
6။ Thyme
လို႔ေခၚတဲ႔ဟင္းခပ္အေမြးၾကိဳင္ထဲကတမ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။
7။ fish oil
ငါးၾကီးဆီ ကိုစားသံုးေပးပါ။
8။ Tart Cherries
ခ်ယ္ရီသီးကိုစားသံုးေပးပါ။
အဲ့ဒါေလးေတြဟင္းလွ်ာအေနနဲ႔ပဲျဖစ္ျဖစ္၊သေရစာအေနနဲ႔ပဲျဖစ္ျဖစ္သူ႔ေနရာနဲ႔သူစားသံုးေပးသြားမယ္ဆိုရင္
အရိုးအဆစ္အကိုက္ခဲမ်ားကိုကင္းေ၀ေစပါတယ္တဲ႔။
